Lo smoothie allo yogurt, mirtilli e avena è una colazione o merenda ricca di vitamine e proteine, gustosa ed energizzante. Una ricetta pronta in pochi minuti a base di yogurt greco al naturale e mirtilli freschi, rinfrescante e piena di proprietà benefiche. Terminate con dei fiocchi d'avena per avere una ricetta equilibrata.

Ricetta

5

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1 persona

Ingredienti

200 g mirtilli, 100 g yogurt greco al naturale, 2 cucchiai fiocchi d'avena

Istruzioni

Versare in una ciotola lo yogurt greco al naturale con i mirtilli lavati, frullare con un mixer ad immersione fino ad ottenere un composto liscio e omogeneo., Versare in una ciotola o bicchiere e decorare con mirtilli freschi e due cucchiai di fiocchi d'avena.

AUTORE

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Paola

Piemontese DOC. Sono cresciuta tra Torino, Biella e Mondovì, mangiando risotti, polenta concia e bolliti misti. Nel mio corpo scorre Nebbiolo, ma vado in crisi d’astinenza se non vedo il mare e se il sole non mi scalda. Amante della vita stra-ordinaria, dei controsensi e dei contrasti. Mamma di un bimbo piccolo di nome Francesco e di un pelosetto a 4 zampe di nome Speck. ......

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