Spaghetti con tonno, pomodorini e pistacchio

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Gli spaghetti con tonno, pomodorini e pistacchio sono un primo piatto di pasta a base di mare e terra semplice e facile da fare. Il tonno viene tagliato a cubetti e saltato in padella con i pomodorini secchi sott'olio e i pomodori, profumati poi con dell'erba cipollina e della granella di pistacchio. Una ricetta estiva, equilibrata e dai sapori mediterranei.

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Scatola di salmone con branzino e asparagi

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  • Ultima modifica dell'articolo:Settembre 15, 2022
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La scatola di salmone con branzino e asparagi è un'idea di secondo piatto leggera ma allo stesso tempo sostanziosa. Una ricetta molto semplice da replicare e veloce nella cottura, infatti bastano solo 10 minuti in forno! L'esterno della "scatola" è dato da fettine di carpaccio di salmone, mentre all'interno si trovano un filetto di branzino e degli asparagi cotti al dente e poi frullati. Un secondo a base di pesce privo di glutine, uova e lattosio. 

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Penne al peperone e luganega

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Le penne al peperone e luganega sono un primo piatto di pasta semplice e saporito, un classico un pochino rivisitato. La pasta è condita con una crema di peperone rosso profumato con dell'erba cipollina e poi servita con della salsiccia di solo suino (luganega) sbriciolata. Un piatto sostanzioso ed equilibrato, privo di lattosio, che mette d'accordo tutti! 

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Polpette di peperoni

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  • Ultima modifica dell'articolo:Aprile 4, 2022
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Le polpette di peperoni sono un'idea di antipasto finger food vegetariano. Una ricetta ricca di sapore e colore, senza uova e lattosio, infatti nell'impasto ci sono peperoni cotti e frullati con la patata schiacciata che funge da legante e del pane tritato. Queste polpette colorate sono profumate da erba cipollina, passate nel pangratattato di mais e poi cotte in forno, risultando poco grasse e leggere.

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Polpette di salmone, patate e erba cipollina

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  • Ultima modifica dell'articolo:Agosto 18, 2021
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Le polpette di salmone, patate e erba cipollina sono delle semplici crocchette senza uova, latte e glutine, perfette da servire durante un aperitivo o come antipasto ad una cena. Queste polpette a base di patate, salmone fresco tritato ed erba cipollina sono poi passate nel pangrattato di mais e cotte in forno con un filo di olio, in questo modo rimangono più leggere e sane. 

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Peperoni ripieni di lenticchie, zucchine e feta

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  • Ultima modifica dell'articolo:Giugno 7, 2021
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I peperoni con lenticchie, zucchine e feta sono un'idea di piatto unico o secondo piatto vegetariano. Una ricetta ricca di vitamine e proteine, senza glutine e uova, cotta in forno con un filo di olio. I peperoni hanno un ripieno di lenticchie e zucchine, profumati da erba cipollina e arricchiti da feta sbriciolata. Un piatto sano, nutriente e completo.

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Champignon ripieni di formaggio e noci

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  • Ultima modifica dell'articolo:Gennaio 4, 2021
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Gli champignon ripieni di formaggio e noci sono un antipasto molto facile da preparare, gustosissimo e particolare. Gli champignon sono cotti in forno e poi farciti con una crema di formaggio, nel mio caso di capra, profumata con dell'erba cipollina e poi decorati con dei gherigli di noci. Un antipasto privo di glutine e uova, originale e stuzzicante.

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