Grissini di ceci, patate e riso

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  • Ultima modifica dell'articolo:Ottobre 25, 2018
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I grissini di ceci, patate e riso sono un ottimo snack spezzafame molto appetitosi e invitanti. Questi grissini sono senza glutine, adatti per gli intolleranti ma anche per chi vuole provare qualcosa di nuovo. Gli ingredienti sono di facile reperibilità, ma di ottima qualità: farina di ceci, farina di riso, patate e olio. Sono semplicissimi da preparare, gustosi e salutari. Inoltre si possono aromatizzare mettendo nell'impasto spezie, semi, salumi o olive a vostro piacimento. Io ho aggiunto sulla superficie dei semi di sesamo e all'interno dell'impasto un po' di curcuma e pepe.  

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Green Burger

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  • Ultima modifica dell'articolo:Maggio 3, 2018
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Il green burger è un vegburger a base di fagiolini e patate, arricchito da un pesto al basilico e da fette di formaggio pecorino morbido. Un abbinamento che trovo favoloso e molto goloso, ideale se si vuole fare uno stuzzicante aperitivo (quindi in versione più piccolina) oppure un'ottima variante al classico hamburger. Una ricetta interessante, semplice e soprattutto salutare, ricca di fibre e proprietà nutrizionali.

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Croccante di segale con semi di zucca

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  • Ultima modifica dell'articolo:Aprile 10, 2018
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Il croccante di segale con semi di zucca è una varietà di pane, simile alle schiacciatine, fragile, croccante e privo di lievito. Dal punto di vista nutrizionale la farina di segale è quella che si avvicina maggiormente alla farina di frumento, ma contiene molto meno glutine. Una ricetta ricca di fibre, dal colore scuro e dal sapore caratteristico, arricchita dal rosmarino e dai semi di zucca. Perfetti da sgranocchiare per spezzare la fame.

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Pasticcini di mare

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  • Ultima modifica dell'articolo:Luglio 10, 2022
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I pasticcini di mare sono un antipasto molto sfizioso e raffinato, perfetto da gustare a tavola come aperitivo o per un buffet. Picccoli "contenitori" monoporzione di pasta frolla salata senza glutine (poichè ho utilizzato le farine di avena e di riso mescolate con la farina di mandorle), senza lattosio, uova e lievito, insomma un'ottima base leggera e anche dietetica. La crema è di carciofi, fresca e delicata, profumata allo zenzero e prezzemolo, perfetta per accompagnare i frutti di mare adagiati sopra. Un trio di sapori ed eleganza!

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Pizza di grano saraceno e riso

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  • Ultima modifica dell'articolo:Gennaio 29, 2018
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Oggi pizza, la passione, insieme alla pasta, in Italia e nel mondo, ma la mia è una pizza di grano saraceno e riso, un impasto privo di glutine che rimane morbido e allo stesso tempo croccante al punto giusto. Inoltre la mia versione è anche senza lattosio, adatta per chi è celiaco, intollerante, ma anche per chi è vegetariano e vegano. Ho utilizzato il fioretto di riso al posto della mozzarella e il condimento è di sfiziose verdure che si adagiano su una salsa al basilico. Sana, nutriente e buona, perfetta per essere mangiata con gli amici!

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Pizzette alle olive e alici

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  • Ultima modifica dell'articolo:Luglio 4, 2017
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Avete ospiti all'ultimo minuto e non sapete come intrattenerli prima di servire la cena? Le pizzette alle olive e alici sono un'idea veloce, facile e sempre carine da portare a tavola. Pur essendo l'aperitivo più scontato, le pizzette vanno a ruba perchè riescono sempre a conquistare. Potete farcirle con quello che volete o con quello che avete in frigo, io le ho condite con una buona passata di pomodoro ciliegino, alici sott'olio, olive nere e origano. Sfiziose e golosissime queste pizzette vi faranno fare bella figura, ve lo assicuro!

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Cracker di farro alla paprika e semi di papavero

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  • Ultima modifica dell'articolo:Febbraio 1, 2017
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Questi cracker "homemade" non contengono grassi idrogenati e oli vegetali, inoltre potete tenere sotto controllo il quantitativo di sale. L'impasto è di farro e di avena, un'ottima variante da alternare alla classica farina di grano tenero, poi per dare maggiore sapore ho aggiunto un po' di paprika e semi di papavero. Croccanti e leggeri, si possono accompagnare con i formaggi e con creme da spalmare. Io ve li propongo con una crema di avocado e yogurt greco, sono davvero perfetti! E se li fate come me a forma di cuore, possono diventare un ottimo aperitivo per San Valentino!

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