Lo smoothie o semplicemente frullato, a base di frutta fresca, è ideale per una ricca colazione oppure per una pausa energizzante. Quello che ho preparato oggi è vegano perchè al posto del latte di origine animale ho utilizzato un latte vegetale, più precisamente di mandorla, che combinato al sapore delle pesche crea una bevanda fresca e vellutata. Un po’ per smorzare la dolcezza e un po’ per golosità personale ho aggiunto una spolverata di cacao amaro. Un’idea colorata, nutriente e soprattutto genuina… vi bastano solo 5 minuti!

Smoothie alla pesca, latte di mandorla e cacao
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- Tempo di preparazione
- Minuti
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- Resa
- 2 porzioni
- Livello di difficoltà Principiante
Valutazione
- (5 /5)
- (44 Voti)
Pochi grassi, Ricco di vitamine, Senza glutine, Senza lattosio, Senza Lievito, Senza Sale, Senza uova
- Ricetta
- Come fare
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Ingredienti
- 2 Pesche
- 1 Cucchiaio Cacao Amaro
- 200 ml Latte di Mandorle
Istruzioni
- 1. Sbucciare le pesche e tagliarle a pezzetti, poi versarle in una ciotola (dai bordi alti).
- 2. Aggiungere un cucchiaio di cacao amaro e il latte di mandorla, frullare per pochi secondi, fino ad ottenere un composto cremoso ed omogeneo.
- 3. Versare la bevanda in due bicchieri e servire con del ghiaccio tritato oppure lasciare il frullato in frigo e poi servire.
- Dosi: 2 persone
- Pronto in: 5 Minuti
- Portata:Colazione, Dolce, Snack
- Tipologia di ricetta:Colazione, Dolci, Estate, Merenda
- Ingredienti:Cacao amaro, Latte di mandorla, Pesche
Istruzioni
- 1. Sbucciare le pesche e tagliarle a pezzetti, poi versarle in una ciotola (dai bordi alti).
- 2. Aggiungere un cucchiaio di cacao amaro e il latte di mandorla, frullare per pochi secondi, fino ad ottenere un composto cremoso ed omogeneo.
- 3. Versare la bevanda in due bicchieri e servire con del ghiaccio tritato oppure lasciare il frullato in frigo e poi servire.
A proposito di Paola...
Paola
Sono nata a Torino il 15/04/1987 dove ho vissuto fino a marzo del 2014, poi sono “emigrata” in Salento, a Tricase (LE). Ho una laurea magistrale in Architettura indirizzo Pianificazione ...
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